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32 semanas de gravidez

32 semanas de gravidez

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Na trigésima segunda semana, você entra na fase final. O feto ainda se desenvolve, mas a partir de agora será apenas uma questão de “acabamento”. Seu filho se prepara para conhecer você! 

terça-feira, Fevereiro 5th, 2019

Desenvolvimento do feto 
Nessa etapa da gestação, os ossos estão quase totalmente formados e os dedinhos já têm unhas. Muito em breve a pele perderá o tom avermelhado, adquirindo a cor rósea tão adorável dos recém-nascidos. Nessa altura, as glândulas suprarrenais são enormes, do tamanho das de um adolescente! Elas segregam hormônios semelhantes aos esteroides, inclusive cortisol (a cortisona natural), em quantidades impressionantes: dez vezes mais que um adulto normal. O cortisol desempenha um papel muito importante. Além de ajudar na indução do parto quando chegar a hora, também contribuirá para o amadurecimento dos órgãos, como os pulmões. Depois do parto, o tamanho das glândulas suprarrenais se reduzirá drasticamente, até que fiquem proporcionais ao peso da criança. 

Mudanças no corpo 
Você notou que seu sistema digestivo está mais lento ultimamente? Mais uma vez, isso se deve aos hormônios. Ajude a melhorar a função dos intestinos e aumente a sensação geral de bem-estar consumindo frutas secas e outros alimentos ricos em fibras. O fim da gravidez se aproxima! A partir de agora você se submeterá a controle pré-natal de duas em duas semanas. Isso ajudará a garantir que tudo corra muito bem. 

O que comer e o que não comer 
Você ainda está grávida, mas já se prepara para o período posterior ao parto! Essa fase é perfeita para você se assegurar de que sua dieta lhe fornece todas as vitaminas necessárias. A delicada pele da criança será posta à prova tanto durante o parto quanto depois dele, pois deixará de receber a proteção do líquido amniótico. As vitaminas não se armazenam e requerem ingestão diária através da dieta. Quando você amamenta seu filho, ele recebe todos os nutrientes de que ele próprio e sua pele precisam. Uma dieta normal, variada e equilibrada proporciona as quantidades necessárias desses nutrientes. Uma regra de ouro: quanto mais colorido o alimento (cores naturais, e não corantes artificiais), mais vitaminas ele contém. 

Conselhos às gestantes 
Você provavelmente se pergunta o que é de fato necessário para seu filho. Essa é uma boa pergunta! Quanto à roupa, ele precisará de cinco a sete conjuntos e pijamas. No início, os recém-nascidos tendem a vomitar leite com bastante frequência... Você talvez precise ainda de um ou dois gorros de algodão e de lã, casaquinhos de malha e de lã, um cobertor, forros impermeáveis e roupas quentes de lã, dependendo da estação do ano. Depois precisará de tudo o que é necessário para que a criança durma com conforto e segurança, além de fraldas, artigos de banho e para alimentação. Lembre-se ainda que brinquedos serão artigos de primeira necessidade, ainda que, sem dúvida, a mãe seja de início o brinquedo favorito do recém-nascido. Você precisará também de boa reserva de artigos de higiene para manter seu filho sempre limpo. Um conselho prático: as crianças crescem muito rapidamente, tudo fica pequeno em pouco tempo, por isso não compre roupa demais. E não se esqueça de uma cadeirinha de segurança para o carro: ela será necessária quando o orgulhoso papai levar os dois de volta da maternidade para casa. 

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