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7 semanas de gravidez

7ª Semana de Gravidez

Seu filho já mede cerca de 15 milímetros. Embora você ainda não perceba, ele já se mexe!

terça-feira, Fevereiro 5th, 2019

Desenvolvimento do bebê
Na sétima semana de gravidez, seu filho já tem os primeiros músculos no lugar e começa a se mexer, ainda que involuntariamente. As pernas e os braços estão crescendo, os cotovelos se formando e os dedos começam a aparecer de fato. O aparelho visual também está em desenvolvimento. O nervo óptico praticamente já funciona e começa a reagir às mudanças de luz, até mesmo às mais leves. Quantas mudanças ocorrem nessa semana!
 

Mudanças no corpo 
O desejo de comer picles é mais que um simples clichê da gravidez. Coisas que você adorava antes de ficar grávida podem, agora, causar-lhe repulsa. Talvez até seu perfume favorito lhe pareça horrível. Seus hábitos poderão se modificar devido à alteração dos níveis hormonais, que afetam os sentidos do olfato e do paladar, uma das mudanças vividas pelo seu corpo nessa fase. Com isso, comer picles pode ser um de seus novos desejos. É possível, infelizmente, que tudo isso também tenha efeito contrário ao desejo. São muitas as futuras mamães que sofrem demais com as náuseas, sobretudo na parte da manhã. 
 

O que comer e o que não comer 
Esse pode ser o momento ideal para adicionar um bom lanche às suas refeições diárias. Sob a influência dos hormônios naturais, seu corpo já “faz planos” para o futuro. Ele precisa armazenar tecido adiposo e começar a se preparar para os meses finais da gestação e, depois disso, para amamentar. Sua alimentação precisa abranger a quantidade necessária de calorias para atender às necessidades energéticas dessa fase. Consulte um nutricionista para orientações em relação à alimentação.


Conselhos às gestantes 
Você se sentiu mal no meio da tarde? O  chamado mal-estar “matutino” pode surgir a qualquer hora do dia. A sensação de náusea pode ser provocada pela falta de açúcar no sangue. Assim que o desconforto passar, tente comer alguns dos alimentos que já sugerimos. Se você tem propensão a vomitar, beba suco de maçã, ou de uva, para repor a perda de líquidos ou chupe um pouco de gelo picado. O gengibre, em infusão, é uma boa opção para aliviar as náuseas. Se você costuma comprar preparados de gengibre em casas de produtos naturais, ou farmácias, certifique-se de que sejam adequados para gestantes. Seu médico ou nutricionista também poderão sugerir outras opções. 
 

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