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Como lidar com problemas de sono do bebê
Você sabe quando ele está cansado, mas ele se recusa a ouvir - e por mais que você tente, o sono parece um sonho distante. Aqui estão algumas dicas para ajudar com os problemas de sono do bebê, desde a luz noturna para o bebê até sons calmantes.
Observe mudanças na rotina da hora de dormir (por exemplo, a primeira vez em uma cama de criança ou um berço sem barras). Por menores que sejam, essas mudanças podem ter algum efeito.
Não se preocupe, eles só vão precisar de um pouco de tempo para se adaptar.
Tente manter horários regulares para dormir e cochilar.
Deixe que eles próprios escolham a história de dormir.
Tente uma luz noturna para bebê ou deixe a porta levemente aberta se ele estiver com medo do escuro.
Tente usar ruído branco ou uma seleção de sons calmantes para o bebê.
Tente deixar que ele mesmo pegue no sono - se acalmar...
Como lidar com problemas de sono do bebê
Você sabe quando ele está cansado, mas ele se recusa a ouvir - e por mais que você tente, o sono parece um sonho distante. Aqui estão algumas dicas para ajudar com os problemas de sono do bebê, desde a luz noturna para o bebê até sons calmantes.
VoltarObserve mudanças na rotina da hora de dormir (por exemplo, a primeira vez em uma cama de criança ou um berço sem barras). Por menores que sejam, essas mudanças podem ter algum efeito.
Não se preocupe, eles só vão precisar de um pouco de tempo para se adaptar.
Tente manter horários regulares para dormir e cochilar.
Deixe que eles próprios escolham a história de dormir.
Tente uma luz noturna para bebê ou deixe a porta levemente aberta se ele estiver com medo do escuro.
Tente usar ruído branco ou uma seleção de sons calmantes para o bebê.
Tente deixar que ele mesmo pegue no sono - se acalmar sozinho é uma importante lição de vida.
Esteja perto para tranquilizá-lo, mas evite pegá-lo ou deixar ele sair do quarto se ele chorar ou fizer barulho.
Certifique-se de que ele esteja bastante confortável. Ajuste a roupa de cama e o pijama de acordo com a temperatura. Deixe o brinquedo favorito dele com ele.
Tente um lanche antes de dormir, se a fome estiver acordando ele. Um pouco de leite ou uma banana antes de escovar os dentes pode ajudar a manter a barriguinha dele feliz e a cabeça firme sobre o travesseiro.
Não se desespere. Pode levar algum tempo até dominar a arte de dormir, mas você vai chegar lá um dia.
Fontes:
