
Como programar a sua dieta durante a gravidez
O que comer durante a gravidez para dar ao seu bebê o melhor começo de vida.
Sabia que? As vantagens do leite materno para o seu bebê (e para você) não podem ser subestimados—e a gravidez é a altura perfeita para se preparar
Sabia que? As vantagens do leite materno para o seu bebê (e para você) não podem ser subestimados—e a gravidez é a altura perfeita para se preparar
À medida que conta com entusiasmo as semanas e dias que faltam para finalmente poder conhecer o seu pequeno, às vezes parece que tudo o que resta é esperar. Mas é nesta altura que tem a melhor oportunidade de se informar sobre amamentação para que, quando o grande dia chegar, se sinta preparada e com confiança para alimentar o seu bebê e lhe dar o melhor começo possível.
Amamentar tem inúmeros benefícios – para você e para o seu bebê – mas talvez a saúde do seu bebê esteja no topo da lista. O leite materno ajuda a proteger o seu bebê contra doenças ao longo da infância e até mesmo mais tarde na vida.
As vantagens do leite materno vão ajudar a combater estes problemas durante a infância:
• diarreia
• infecções nos ouvidos
• infecções respiratórias
• alergias.
Amamentar tem até um papel na redução dos riscos do seu bebê desenvolver estas condições de saúde mais tarde:
• obesidade
• diabetes
• doenças cardiovasculares
• hipertensão.
À medida que a sua gravidez avança, o seu corpo extraordinário está ocupado preparando tudo para amamentar para que consiga passar esses “superpoderes” de proteção ao seu bebê deixando-o preparado para uma vida saudável.
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