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Estou grávida e não me sinto bem com meu corpo

Siga estas dicas para se sentir melhor e recupere a confiança em si mesma. 

Quinta-feira, Julho 4th, 2019

Ultimamente você tem se sentido mal com seu corpo de grávida? Entre e veja os conselhos que temos especialmente para você.

A gravidez traz consigo uma série de mudanças físicas, hormonais e emocionais que podem fazê-la se sentir incrivelmente feliz e cheia de energia, e passar para tristeza e cansaço de um momento para o outro.
 
Independente da felicidade que a completa em saber que será mãe, conforme os meses passam, você começará a notar mudanças no seu corpo que não somente a farão se sentir incomodada, como também pode pensar que é o momento em que se viu menos bonita.
 
Isso é muito normal e ocorre normalmente no primeiro e último trimestre da gestação. No início se deve ao aumento repentino do tamanho do seu abdômen e esta sensação não se vê grávida ainda, por isso pode sentir um desgosto com seu sua barriga maior.
 
Finalmente, o peso, o tamanho da barriga, a falta de energia e os pés inchados farão com que você não tenha vontade sequer de se arrumar um pouco; fazendo com que você se sinta triste novamente e pouco atraente.
 
É importante que você saiba que não é a única mulher grávida que se sente assim, mas se você não se sente mais contente, positiva e sobretudo bela no período restante da sua gravidez; considere o seguinte:

  • Se permita de vez em quando, use o tempo para fazer as unhas, comprar um novo batom ou uma blusa nova. Adiante! Você merece!
  • Realize um pouco de atividade física por dia. Você sabia que fazer exercícios libera um hormônio chamado oxitocina? É o famoso hormônio da felicidade! Não pense mais e saia para caminhar um pouco, respire ar fresco e agradeça à vida por um novo dia.
  • Se você sentir que está aumentando consideravelmente de peso, fale com seu médico para fazer um controle e prevenir que aumente muito. Cuide da sua alimentação e beba água suficiente todos os dias.
  • Se dê o prazer de receber uma massagem, existem diferentes lugares onde oferecem este serviço especial para mulheres grávidas. Ao menos deixe seu companheiro fazer uma massagem nos pés no final de um longo dia.
     

Viva esta etapa dia a dia, não pense em quantos dias faltam, mas sim quantos já passaram, menos do que espera você terá em seus braços este lindo ser que a fará esquecer completamente todo mal estar.

 
Conte para gente: está com quantas semanas de gestação?

 

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