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Itens essenciais de amamentação

Itens essenciais de amamentação

Você pretende amamentar, mas não tem certeza do que você precisará? Aqui está uma lista das nossas dicas de amamentação de primeira viagem para ajudar você. 

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  • Compre um creme para o seu mamilo. Ele ajudará você com a amamentação.
  • Faça um estoque de discos absorventes de amamentação. 
  • Compre diversos sutiãs de amamentação.
  • Compre tops de amamentação, se eles tornarem a amamentação mais confortável.
  • Aparentemente, colocar folhas de repolho refrigeradas em seus seios pode ajudar a aliviar a sensibilidade.
  • Converse com amigas e familiares que amamentaram antes para obter conselhos.
  • Pondere realizar uma aula pré-natal sobre amamentação, e leia o nosso guia de Amamentação para iniciantes.
  • Descubra mais sobre especialistas de apoio à amamentação caso você não pegue o jeito da amamentação imediatamente.
  • Pesquise sobre os melhores alimentos a serem consumidos durante a amamentação. Existem diversas opções aqui:
  • Procure lanches saudáveis que possam manter a sua energia alta durante a amamentação.
  • Tome um suplemento diário de 10mcg de Vitamina D.
  • Reduza o consumo diário de cafeína se precisar - há um limite recomendado de 200-300mg ao dia.
  • Beba muita água.
  • Compre uma almofada de amamentação para tornar o momento mais confortável.
  • Compre fralda de boca. A amamentação de acordo com a demanda pode resultar em bastante vazamento.
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