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Pequenas porções cheias de nutrição

Quando se trata de cereais, é mais importante a qualidade do que a quantidade.

Veja como os cereais infantis estão cheios de nutrição

 

segunda-feira, Julho 15th, 2019

Os cereais estão na base da pirâmide alimentar, e, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é recomendado o consumo de 5 porções desse grupo por dia. Assim, o cereal infantil pode ser uma boa opção a ser inserida no café da manhã ou outros lanches intermediários do dia. 
 
 
Ademais, quando fortificados, os cereais infantis têm alta densidade nutricional, e oferecem, em pequenas porções, uma boa quantidade das recomendações diárias de vitaminas e minerais para os bebês. 



Além disso: 

  • É fácil de preparar
  • Tem boa digestibilidade 
  • É ideal para o café da manhã
  • Seus hidratos de carbono fornecem energia de longa duração

 


Depois dos seis meses de idade, o leite materno não consegue cobrir suas necessidades de ferro, por isso, deverá oferecer alimentos ricos neste importante mineral. Com a ajuda de uma alimentação equilibrada, você conseguirá ajudá-lo a ficar saudável. 
 
Lembre-se que é importante que ele consuma um alimento por vez durante dois ou três dias para detectar possíveis reações alérgicas.

 

As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra de seu filho para obter orientações individualizadas.
 

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