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Pequenas porções cheias de nutrição

Quando se trata de cereais, é mais importante a qualidade do que a quantidade.

segunda-feira, Julho 15th, 2019

Saiba por que se recomendam tanto os cereais infantis.

O cereal infantil é sugerido como a opção ideal para começar a Alimentação Complementar graças ao sua contribuição nutricional, pois está adicionado com vitaminas e minerais importantes para esta etapa do seu bebê; ao misturar 3 colheres pequenas com 75 ml de leite materno, terá uma textura macia que será fácil para ele engolir.
 
Você sabia que 3 colheres pequenas de cereal infantil fortificado têm mais nutrientes que 3 colheres pequenas de aveia ou arroz preparados em casa? Isso se deve à densidade nutricional, ou seja, a quantidade de proteínas, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas e minerais que os alimentos possuem em certo volume. 
 
A densidade nutricional o ajudará a escolher alimentos que, em pequenas porções, forneçam ao seu bebê vitaminas e minerais suficientes para o seu dia a dia, desta maneira já não precisará se preocupar se come pouco!
 

Além disso: 

  • É fácil de preparar
  • É fácil de digerir 
  • É ideal para o café da manhã
  • Seus hidratos de carbono fornecem energia de longa duração
  • Ao comê-lo duas vezes por dia, abrangerá até 50% de ferro que precisa. 



Depois dos seis meses de idade, o leite materno não consegue cobrir suas necessidades de ferro, por isso, deverá oferecer alimentos ricos neste importante mineral. Com a ajuda de uma alimentação equilibrada, você conseguirá ajudá-lo a ficar saudável. 
 
Lembre-se que é importante que ele consuma um alimento por vez durante dois ou três dias para detectar possíveis reações alérgicas.
 

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