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Por que os sabores na alimentação do meu bebê são importantes?

Saiba mais sobre a variedade de sabores e sua importância no desenvolvimento do seu pequeno

terça-feira, Julho 16th, 2019

Os novos alimentos ajudam o seu filho a descobrir seus sabores favoritos, mas é necessário introduzi-los aos poucos, para aprender a identificá-los.

Os novos sabores significam novas experiências, já que, desta forma seu bebê vai determinando seus gostos; é possível que recuse alguns alimentos, mas fique tranquila! Você pode tentar novamente, deixando passar alguns dias.
 


Para incorporar novos alimentos, é necessário que lhe ofereça pequenas quantidades para ver sua aceitação, para isso, recomendamos:

  • Oferecer um novo alimento por vez e sem condimentos
  • Testar durante dois ou três dias 

 


Antes de oferecer um novo alimento, tente proporcionar um ambiente tranquilo para evitar que relacione o sabor com uma má experiência; caso ele recuse alguma comida, tente mudar o preparo. Você sabia que o seu bebê deve experimentar ao menos 8 vezes um alimento para determinar se gosta ou não? 
 
 


É importante que não o obrigue a comer algo que não gosta, nem que o alimente demais; sirva porções adequadas para sua idade. Se o seu bebê faz caretas ao experimentar um alimento novo, preste muita atenção aos demais sinais que pode lhe dar, já que algumas vezes demoram em acostumar-se aos novos sabores e texturas.
 


Não se esqueça de dar atenção aos sinais de saciedade que indicarão que ele comeu o suficiente; os mais comuns são fechar a boca quando aproximar a colher, ou virar a cabeça de distanciando da comida.

Lembre-se que, mesmo quando o seu bebê tenha começado a comer alimentos sólidos, o melhor para ele é que mantenha o aleitamento materno em paralelo à alimentação complementar, até os 2 anos ou mais. 


Conte-nos: estão prontos para explorar um mundo de sabores?
 

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