Veja os exames que devem ser feitos antes de engravidar
Mas antes de embarcar nessa grande aventura da maternidade, tenho ouvido dizer que é melhor fazer um check-up médico. Em que consiste?
Sem dúvida alguma, sabe-se que uma mulher grávida tem de ter muito mais cuidado com a sua saúde. Mas será que também sabe que é recomendado fazer um check-up antes de engravidar ou, caso não seja possível, no início da gravidez. Trata-se de um exame médico completo para avaliar o estado de saúde da futura mamãe. Apesar dessa prática ainda ser escassa, permite ter todas as possibilidades a seu favor para desfrutar uma gravidez calma e sem problemas.
O meu check-up médico
Primeira etapa: marque uma consulta com o seu médico clínico-geral ou ginecologista e conte a ele o seu desejo de ter um bebê. Na consulta médica, serão analisados e avaliados diversos parâmetros que possam ter influência na sua gravidez, além dos exames habituais, como pressão arterial, ritmo cardíaco, etc.
- Peso – a magreza extrema ou o excesso de peso são fatores de risco, especialmente para a hipertensão associada à gravidez.
- Doenças específicas – como asma, problemas cardíacos, insuficiência cardíaca, problemas de tireoide, etc.
- História familiar – por exemplo, de diabetes.
- Vacinas atualizadas – se for necessário, o seu médico pode prescrever determinadas vacinas, em particular da rubéola e do tétano, que devem ser tomadas três meses antes de engravidar.
- Tratamentos médicos – tomar determinados medicamentos, como antibióticos, tratamentos para emagrecer, antidepressivos, medicação para a epilepsia, etc., pode prejudicar o desenvolvimento do bebê.
Você também pode fazer esse check-up no caso de não conseguir engravidar. Seria uma boa oportunidade para falar com o seu médico sobre os eventuais problemas em engravidar. Além disso, o seu médico também pode explicar como funcionam os testes de ovulação, que detectam os períodos mais férteis para tentar engravidar. De qualquer maneira, pode ficar descansada: são raras as mulheres que conseguem engravidar imediatamente. É preciso ter um pouco de paciência!
Alguns exames complementares
Dependendo do caso, o seu médico ou ginecologista pode prescrever os seguintes exames complementares:
- Uma análise do sangue para saber se a futura mãe é imune à toxoplasmose e à rubéola.
- Uma análise aos vírus da hepatite B e C, e ao do HIV.
- Uma análise para verificar a ausência de proteínas e açúcar na urina, e assim evitar o risco de vir a ter problemas de rins ou diabetes.
Garantir as necessidades de ácido fólico e de ferro
Tomar ácido fólico (ou vitamina B9) em suplementos é hoje em dia uma recomendação unânime pela comunidade científica. Essa vitamina é essencial desde os primeiros dias da sua gravidez para a formação do tubo neural do bebê. Por isso, é imprescindível tomar um suplemento no caso de haver uma possível deficiência – alimentação desequilibrada, gravidez de gêmeos, tomar medicação que iniba a absorção dessa vitamina (antiepiléticos e alguns antidiabéticos) – ou se existirem antecedentes de má-formação do tubo neural na família. A ingestão do suplemento de ácido fólico deve iniciar-se dois meses antes de engravidar e deve ser continuada durante o primeiro trimestre de gravidez. A importância dessa vitamina é tal que no nosso país ela já é prescrita sistematicamente, mesmo sem fatores de risco, tal como em alguns países. Se for necessário, o seu médico irá prescrever também um suplemento de ferro.
Adeus, tabaco e álcool
Essa consulta vai permitir identificar alguns maus hábitos que deverão ser abandonados e, se for necessário, dar a ajuda que você precisa para conseguir. Durante os próximos 9 meses, vai ser você quem fornecerá ao seu bebê tudo o que precisa para se desenvolver. E vice-versa, tudo o que é mau para você, definitivamente vai ser mau para o bebê. A placenta funciona como uma verdadeira "esponja", transferindo de imediato tudo aquilo que você consome ao bebê. E é por isso que:
- Álcool – o consumo de álcool está totalmente desaconselhado. Beber, nem que seja um único copo pequeno de álcool, pode ter consequências para o bebê.
- Drogas – o consumo de drogas tem de ser, obviamente, suspenso.
- Tabaco – idealmente, assim que você decidir engravidar, deve deixar de fumar. O seu médico pode aconselhá-la sobre os adesivos e outros substitutos da nicotina.
- E, obviamente, para preparar da melhor forma a sua gravidez, procure seguir uma alimentação saudável, completa e equilibrada, associada a uma prática de atividade física regular (como subir escadas).
Não se esqueça que você está preparando o útero para o seu futuro bebê. Todas essas precauções vão ajudar a torná-lo o mais acolhedor possível. Não é espetacular saber que você pode atuar logo, desde o primeiro momento em que se pensa em ter um bebê, para assegurar uma gravidez futura saudável.
