![Próximos passos da alimentação complementar Próximos passos da alimentação complementar](/sites/default/files/styles/content_media_mobile/public/content_image/Proximos-passos-da-alimentacao-complementar_0.jpg?h=5ff2e7dc&itok=PCqpA9yp)
Próximos passos da alimentação complementar
Agora que você introduziu o seu bebê a novos sabores e texturas, você pode começar a ampliar ainda mais suas papilas gustativas oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis
Veja os próximos passos da alimentação
complementar do seu bebê
Agora que você introduziu o seu bebê a novos sabores e texturas, você pode começar a ampliar ainda mais suas papilas gustativas oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis.
- Deixe o seu bebê ditar o ritmo. É importante entender que cada criança é diferente, e você poderá ver o que funciona melhor para o seu pequeno explorador.
- Variedade é importante! Explore texturas e sabores diferentes para ampliar o paladar alimentar
- Considere cozinhar os mesmos ingredientes de formas diferentes, para avaliar a aceitação.
- Bebês veem, bebês fazem. Por esse motivo, seja um bom exemplo e sempre deixe seu bebê se juntar às refeições em família. Observar você despertará a curiosidade deles e os incentivará a copiá-lo e a participar.
- Cuidado com as alergias alimentares. Os gatilhos alimentares comuns incluem: aipo, cereais contendo glúten, leite de vaca, crustáceos (camarões, por exemplo), ovos, peixes, nozes, tremoço, sementes de gergelim, soja e sulfitos. Leia sobre o que você deve considerar quando se trata de alergias e intolerâncias alimentar. (colocar link para checklist de alergia)
- Variedade é fundamental. Considere os principais grupos de alimentos para as dietas: laticínios (sempre gordurosos e pasteurizados), grãos e amidos (arroz, macarrão, batatas), alimentos proteicos (carne, peixe, ovos e leguminosas). Também nozes (trituradas, moídas ou como uma manteiga), frutas e vegetais (frescos, congelados ou enlatados, mas sem adição de açúcar ou sal).
- Não desista! Você provavelmente terá que oferecer novas comidas e texturas para seu bebê oito vezes antes dele gostar.
- Recomenda-se evitar determinados alimentos, como aqueles muito salgados ou muito doces, comidas com alto teor de gorduras saturadas, alimentos com baixo teor de gordura, marisco cru, tubarão, peixe-espada e marlim (alto teor de mercúrio), nozes inteiras (risco de asfixia) e mel.
O mel pode conter bactérias que causam botulismo infantil, uma doença que ocorre quando um bebê ingere um alimento contaminado com Clostridium botulinum. Procure produtos de procedência conhecida e que tenham passado por um tratamento térmico, que inative quaisquer esporos de Clostridium botulinum que possam estar presentes em sua composição, garantindo assim que os produtos sejam seguros para consumo.
Além disso, o consumo de mel é recomendado para crianças acima de 2 anos - Importante atentar-se à oferta de água durante o dia.
As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra de seu filho para obter orientações individualizadas.
Artigos relacionados
![problemas da barriga do bebe problemas da barriga do bebe](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/htplap-42-problemas_da_barriga_do_bebe_0.jpg?h=49212c21&itok=XHdJN8Jk)
Como ajudar com os problemas da barriga do bebê
Dolorosos problemas da barriga do bebê, incluindo diarreia e constipação da criança, são horríveis para pais e filhos.
2mins para ler
![5 coisas que você precisa saber sobre a alergia ao leite de vaca 5 coisas que você precisa saber sobre a alergia ao leite de vaca](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/alergia_leite_vaca_1.jpg?h=b336cc16&itok=oCILOTol)
5 coisas que você precisa saber sobre a alergia ao leite de vaca
Conheça dados importantes para entender a alergia do seu bebê.
2mins para ler
![Até quando devo amamentar? Até quando devo amamentar?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/deixar_de_amamentar_0.jpg?h=b336cc16&itok=YWvMFcOW)
Até quando devo amamentar?
Confira qual a idade ideal do desmame
2mins para ler
![A importância do Ferro na nutrição do bebê A importância do Ferro na nutrição do bebê](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/ferro_nutricao_bebe-seo_1.jpg?h=b2a99d71&itok=uoRBkEaz)
A importância do Ferro na nutrição do bebê
O ferro é primordial para um bom desenvolvimento cerebral, saiba mais em quais etapas tem mais importância
2mins para ler
![criança feliz com bola criança feliz com bola](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/crianca-feliz-com-balao_0.jpg?h=b336cc16&itok=NFPqjYjB)
Inteligência emocional: o que é e importância
Veja qual a importância de desenvolver a inteligência emocional no seu filho
2mins para ler
![bebe sorrindo bebe sorrindo](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/bebe-sorrindo-seo_0_0.jpg?h=b336cc16&itok=raAE3rcz)
Brotoeja em bebê: o que é e como evitar
Veja o que fazer para evitar e tratar a brotoeja no seu filho
3mins para ler
![Por que os bebês precisam de mais ferro que os adultos? Por que os bebês precisam de mais ferro que os adultos?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/bebes-precisam-mais-ferro-que-os-adultos-seo_1.jpg?h=e8583830&itok=Nj_zh81_)
Por que os bebês precisam de mais ferro que os adultos?
Conheça as diferentes etapas nas quais o ferro tem uma maior importância para manter uma boa saúde e assegurar um crescimento adequado.
2mins para ler
![bebê chorando bebê chorando](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/bebe-chorando-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=QnCKOmjr)
Ansiedade infantil: causas e como evitar
Veja como evitar que seu filho tenha ansiedade infantil
3mins para ler
![Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar? Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/diferenca-intolerancia-alergia-alimentar-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=IJa0sQHN)
Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?
Ainda que ambas compartilhem alguns sintomas, são diferentes. Saiba o por quê.
2mins para ler
![Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/shutterstock_1628579887-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=PXBvBc0S)
Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça
Coronavírus definitivamente tomou conta das redes sociais e das mensagens de WhatsApp de todo mundo.
4mins para ler
![Mantenha-se alerta aos sinais de alergia durante a alimentação complementar Mantenha-se alerta aos sinais de alergia durante a alimentação complementar](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/sinais-alergia-alimentacao-complementar_0.jpg?h=967c909e&itok=xGCW2-Di)
Mantenha-se alerta aos sinais de alergia durante a alimentação complementar
Começam uma nova etapa, mas não se esqueça de continuar atenta a qualquer sintoma
2mins para ler
![Obesidade Infantil: Dicas de Alimentação para Prevenir | Nutricionista Patrícia Freitas Obesidade Infantil: Dicas de Alimentação para Prevenir | Nutricionista Patrícia Freitas](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/obesidade_infantil_dicas_de_alimentacao_para_prevenir.jpg?itok=uCGs0f2x)
Obesidade Infantil: Dicas de Alimentação para Prevenir | Nutricionista Patrícia Freitas
A obesidade infantil é um tema que merece muita atenção - e a alimentação é o primeiro passo para um futuro saudável.
1min para assistir
![bebê mordendo brinquedo bebê mordendo brinquedo](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/bebe-mordendo-brinquedo-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=83W6Ft2d)
Fase oral do bebê: o que é e importância
Entenda porquê o seu filho morde e coloca tudo na boca
2mins para ler
![Pergunte ao Médico - Evacuação Pergunte ao Médico - Evacuação](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/evacuacao_0.jpg?h=b336cc16&itok=7vtoJn0c)
Evacuação
Assista ao vídeo da especialista Dra. Marina Rocha Azevedo sobre Evacuação.
6mins para assistir
![Dicas para lidar com o isolamento social Dicas para lidar com o isolamento social](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/dicas-para-lidar-com-o-isolamento-social-seo_0.png?h=b336cc16&itok=hyiJjcex)
Dicas para lidar com o isolamento social
Assista na íntegra a nossa live com a pediatra Dra. Ana Escobar, o especialista em saúde e bem-estar Marcio Atalla e nutricionista materno-infantil Dra.
1min para ler
![Desligue a TV e brinque! Desligue a TV e brinque!](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/desligar-tv-brincar_0.jpg?h=b336cc16&itok=CXxV1H7y)
Desligue a TV e brinque!
Desligue a TV e brinque!
2mins para ler
![Com quantos meses o bebê começa a sentar sozinho? Com quantos meses o bebê começa a sentar sozinho?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/6_-_Com_quantos_meses_o_bebe_senta_sozin.jpg?itok=Q4W0dXsc)
Com quantos meses o bebê começa a sentar sozinho?
Em entrevista ao Baby&Me videocast, especialista explica em quais etapas da infância ocorrem os marcos do desenvolvimento
3mins para ler
![bebe com brinquedo de encaixe bebe com brinquedo de encaixe](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/bebe-brinquedo-encaixe.jpg?h=b336cc16&itok=MUehrcdH)
Atividades de coordenação motora que você pode fazer em casa com seu filho
Veja atividades de coordenação motora para estimular o desenvolvimento do seu bebê
2mins para ler
![garoto de vista frontal mordendo uma maça verde garoto de vista frontal mordendo uma maça verde](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/garoto-de-vista-frontal-mordendo-uma-maca-verde.jpg?itok=7ttOxbdK)
Dia Mundial da Obesidade: principais causas e como evitar
O Dia Mundial da Obesidade acontece em 04 de março todos os anos. A data visa trazer conscientização à essa doença crônica. Entenda!
5mins para ler