![Nestlé Baby and Me Checklists Nestlé Baby and Me Checklists](/sites/default/files/styles/header_image_desktop/public/header_image/header-checklists-dark.jpg?itok=zihp66YS)
Checklists
Veja nossas listas com dicas rápidas e práticas sobre a jornada da parentalidade e desenvolvimento infantil!
Filtros
- Gravidez
- Pré-Concepção
- 0 a 5 meses
- 6 a 8 meses
- 9 a 12 meses
- 1 a 3 anos
- Pré-escolar
- Gravidez e nascimento
- Preparando-se para o bebê
- Alimentando o bebê
- Saúde do bebê
- Diversão em família
- Noções básicas
- Montanha-russa parental
- Rede de apoio
![9 formas fáceis de passar mais tempo de qualidade com seu filho 9 formas fáceis de passar mais tempo de qualidade com seu filho](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/Imagem-Checklist-19.jpg?itok=3mkWfjR-)
9 formas fáceis de passar mais tempo de qualidade com seu filho
Saiba como atingir esse objetivo e transformar atividades simples em oportunidades de vínculo.
6mins para ler
![Como seguir uma dieta saudável durante a amamentação? Como seguir uma dieta saudável durante a amamentação?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/dieta-saudavel-amamentacao.jpg?itok=fhBLe0jY)
Como seguir uma dieta saudável durante a amamentação?
Se você está amamentando, é importante seguir uma dieta saudável de amamentação. Confira nossas dicas!
6mins para ler
![como ajudar o bebe a dormir como ajudar o bebe a dormir](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-19-como_ajudar_o_bebe_a_dormir_0.jpg?h=b336cc16&itok=jNRYKCct)
Como ajudar o bebê a dormir melhor
Os bebês adoram dormir, comer e repetir esse ciclo. Certo? Exceto a parte do sono que, às vezes, pode dar trabalho.
3mins para ler
![cesarianas o que deve ser ponderado cesarianas o que deve ser ponderado](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-25-cesarianas_o_que_deve_ser_ponderado.jpg?itok=iZhqcgtG)
Cesarianas: O que você precisa ponderar
Como você traz o seu bebê ao mundo é uma decisão muito pessoal, com diferentes fatores em jogo. Aqui estão algumas coisas que você deve ponderar sobre uma cesárea eletiva.
2mins para ler
![htplap-2-ansiedade_do_primeiro_trimestre.jpg htplap-2-ansiedade_do_primeiro_trimestre.jpg](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-2-ansiedade_do_primeiro_trimestre_0.jpg?h=b336cc16&itok=PVd1EYtc)
Como lidar com a ansiedade do primeiro trimestre
Sofrendo com ansiedade do primeiro trimestre? Você não está sozinha, 1 em cada 10 mulheres grávidas apresentam este sintoma da gravidez no primeiro trimestre.
2mins para ler
![Dicas para tentar engravidar: 7 coisas que podem te ajudar a ficar grávida mais rápido Dicas para tentar engravidar: 7 coisas que podem te ajudar a ficar grávida mais rápido](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/checklist-dicas-para-tentar-engravidar.jpg?itok=3Um7gfSO)
Dicas para tentar engravidar: 7 coisas que podem te ajudar a ficar grávida mais rápido
É claro que todas nós somos diferentes, mas seguir as nossas dicas de fertilidade pode te ajudar a diminuir o tempo em sua tentativa de engravidar.
6mins para ler
![lidando com a tristeza pos-parto lidando com a tristeza pos-parto](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-14-lidando_com_a_tristeza_pos-parto.jpg?itok=nj64fsjE)
Lidando com a tristeza pós-parto
Assim que o seu pequeno chegar, é fácil esquecer de você mesma - mas uma mamãe feliz significa um bebê feliz.
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![perguntas para examinar a saude do bebe perguntas para examinar a saude do bebe](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-30-perguntas_para_examinar_a_saude_do_bebe__0.jpg?h=b336cc16&itok=wKOUla7m)
O que perguntar no exame de saúde do bebê?
Um exame de saúde do bebê será realizado para garantir que o desenvolvimento do bebê esteja no ritmo certo.
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![Opções de cuidado com criança: Babá, creche ou outros? Opções de cuidado com criança: Babá, creche ou outros?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/Imagem-Checklist-16.jpg?itok=HlV23Vov)
Opções de cuidado com criança: Babá, creche ou outros?
Tenha uma escolha mais fácil com o nosso guia prático.
6mins para ler
![perguntas de exame pré-natal perguntas de exame pré-natal](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-4-perguntas_de_exame_pre-natal-seo.jpg?h=856f3c0f&itok=m7eoJjol)
Sua lista de verificação de perguntas de exame pré-natal
Os exames de saúde do bebê começam antes mesmo dele nascer. Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer ao seu profissional de saúde sobre o exame pré-natal.
1min para ler
![Sinais de trabalho de parto Sinais de trabalho de parto](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-12-sinais_de_trabalho_de_parto-seo.jpg?h=856f3c0f&itok=NFnXLqGE)
Eu estou pronta para dar à luz? Lista de verificação de sinais de trabalho de parto
Provavelmente, você pense que será algo óbvio quando você entrar em trabalho de parto, mas nem sempre é da forma que você vê nos filmes.
1min para ler
![dores de gravidez dores de gravidez](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-43-dores_de_gravidez.jpg?itok=orNpyZiT)
Como lidar com o desconforto e as dores de gravidez
Conforme o seu corpo muda, o desconforto e as dores de gravidez podem ocorrer, especialmente nas suas costas, pernas e pés.
2mins para ler
![Ajuda para nomes de bebês Ajuda para nomes de bebês](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-7-ajuda_para_nomes_de_bebes.jpg?itok=u3B1_Mkt)
Ajuda para nomes de bebês
Você precisa de uma inspiração para nomes de bebês? Chegou a parte divertida! Talvez você já tenha um favorito, ou talvez você esteja esperando até conhecer pessoalmente o seu pequeno herdeiro.
2mins para ler
![incluir um bebe em um orcamento incluir um bebe em um orcamento](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-66-incluir_um_bebe_em_um_orcamento_seo.jpg?h=856f3c0f&itok=LdMRo4Kr)
10 dicas para economizar para incluir um bebê em um orçamento
Siga as nossas dicas fáceis de economia para futuros pais, desde a criação de um orçamento familiar até a compra de itens essenciais para um bebê!
4mins para ler
![rotina de sono do bebe rotina de sono do bebe](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-44-rotina_de_sono_do_bebe-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=aVy_lMCC)
10 dicas para uma boa rotina de sono do bebê
As rotinas de sono do bebê podem variar bastante, muitas vezes noites em claro para os pobres pais.
2mins para ler
![Próximos passos da alimentação complementar Próximos passos da alimentação complementar](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/Proximos-passos-da-alimentacao-complementar_0.jpg?h=5021d1ff&itok=QBZbBcLO)
Próximos passos da alimentação complementar
Agora que você introduziu o seu bebê a novos sabores e texturas, você pode começar a ampliar ainda mais suas papilas gustativas oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis.
2mins para ler
![Mãe segurando e ninando o filho recém nascido Mãe segurando e ninando o filho recém nascido](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/mae_segurando_e_ninando_o_filho_recem_na.jpg?itok=WWPFoL2x)
Problemas na amamentação: conheça os principais e saiba como lidar
Saiba mais sobre os desafios comuns do período de lactação e conheça algumas ações que podem te ajudar a passar por esse período com maior tranquilidade. Acesse!
7mins para ler
![10 dicas para reformular pensamentos negativos 10 dicas para reformular pensamentos negativos](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/10-dicas-reformular-pensamentos-negativos_0.jpg?h=b336cc16&itok=sX2DldN5)
10 dicas para reformular pensamentos negativos – porque eles afetam todos os pais
Pensamentos negativos são completamente normais, mas eles podem nos fazer duvidar da nossa jornada como pais.
11mins para ler
![Como parar o controle materno Como parar o controle materno](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/como-parar-controle-materno.jpg?itok=M4KUJUkr)
Como parar o controle materno – o problema de quando a mãe sabe mais
Se você deseja empoderar o pai, é fundamental evitar ou interromper os comportamentos de controle materno.
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![Burnout parental Burnout parental](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/burnout-parental_0.jpg?h=b336cc16&itok=bFfwQose)
Burnout parental: como identificar e o que você pode fazer a respeito
Saiba como identificar, tratar e prevenir essa complicação.
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![Como ajudar alguém com depressão pós-parto ou baby blues Como ajudar alguém com depressão pós-parto ou baby blues](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/como-ajudar-alguem-depressao-pos-parto.jpg?itok=lo1CYp6Y)
Como ajudar alguém com depressão pós-parto ou baby blues
Siga o nosso guia sobre como ajudar alguém com depressão pós-parto.
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![Morning Sickness Morning Sickness](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-1-morning_sickness.jpg?itok=KUjGNDy9)
Como lidar com o enjoo matinal no início da gravidez
O enjoo matinal pode chegar a qualquer momento do dia ou noite. Especialmente no início da gravidez. Aqui estão algumas coisas que podem facilitar um pouco esse delicado trimestre.
1min para ler
![como dar banho em um recem-nascido como dar banho em um recem-nascido](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-23-como_dar_banho_em_um_recem-nascido.jpg?itok=c9Pcf_IM)
Lista de verificação da hora do banho: Como dar banho em um recém-nascido
Dar banho em um recém-nascido pela primeira vez pode ser bastante estressante, além de um lindo momento de vínculo.
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![planejamento de um cha de bebe planejamento de um cha de bebe](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_grid/public/card_image/htplap-26-planejamento_de_um_cha_de_bebe.jpg?itok=D_8mZGmI)
Lista de verificação planejando um chá de bebê
Um novo nascimento com certeza é uma desculpa para uma festa.
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