Como ajudar uma criança com paladar exigente

Veja como ajudar seu filho com paladar exigente:

• Mantenha horários regulares para as refeições. A rotina é reconfortante para crianças pequenas. 
• Mantenha porções pequenas e ofereça mais em outro momento - porções grandes podem sobrecarregar a criança.  
• Utilize cores e formas para tornar a comida divertida e atraente.  
• Tente tornar a hora de comer divertida envolvendo o seu filho na preparação da comida ou conversando com ele sobre as cores e as texturas da comida.  
• Seja positiva. Elogie o seu filho quando ele comer bem, não critique ou puna ele por não comer bem. 
• Ofereça novos sabores aos poucos. Um de cada vez e em pequenas quantidades. 
• Tente não apressar a hora de comer, uma vez que algumas crianças comem muito lentamente. 
• Comam juntos como uma família, sempre que possível. As crianças aprendem muito observando o que você faz, desde as boas maneiras à mesa até saborear comidas e experimentar coisas diferentes. 
• Encoraje o seu filho a se alimentar sozinho, comidas para comer com a mão podem ser aceitas com mais facilidade. Você pode resolver a bagunça depois.  
• As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra do seu filho para obter orientações individualizadas.