Os hábitos alimentares da família refletem nas crianças
Quando a criança começa a comer à mesa com a família, a sua dieta passa a espelhar os padrões alimentares dos irmãos mais velhos e dos adultos.
Veja como os hábitos alimentares da família refletem nas crianças
Quando seu filho começar a comer com maior independência e a tomar consciência do que os outros comem, faça com que a mesa da sua família seja um bom modelo para ele. Assim seu filho pode aprender com vocês a fazer escolhas saudáveis e a estabelecer preferências saudáveis. Inclua frutas e verduras nas refeições. Se você e outros membros da família comerem esses alimentos, a chance de que o seu filho também o faça será maior.
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