duas crianças com suas mochilas aguardam mãe fechar suas lancheiras

Lancheira: como escolher a melhor para crianças em 2024

Escolar
Artigo
Maio 31, 2024
5mins

Descubra como escolher a lancheira ideal para crianças, garantindo praticidade, segurança e estilo. Saiba mais!

Baby and Me
Texto produzido por Receitas Nestlé

Texto produzido por Receitas Nestlé

Tem muitas opções de lancheiras por aí! Coloridas, com personagens ou mais discretas. Mas, além do estilo e beleza, é bom prestar atenção na qualidade e durabilidade, para fazer um bom investimento.

Aqui, você vai aprender como escolher a lancheira ideal para seu filho, com dicas imperdíveis.

Boa leitura!

O que considerar ao escolher uma lancheira?

Chegou o momento de ir à loja escolher uma lancheira, e você e seu pequeno se deparam com diversas opções. Mas, antes, é preciso pensar: como deve ser a lancheira ideal?

O primeiro ponto é a conservação. Se a escola do seu filho não oferece geladeira para as crianças guardarem lanche, é interessante escolher uma lancheira com isolamento térmico.

Outros detalhes são importantes e também devem ser priorizados na hora de escolher uma lancheira:

  • Lancheiras com compartimentos ajudam na organização dos alimentos, para que não se misturem.
  • Opte por um tamanho adequado para a criança, com espaço suficiente para transportar todos os alimentos e bebidas necessários ao longo do dia.
  • Modelos com bolsos adicionais são úteis para carregar talheres, guardanapos, canudos, entre outros.

Benefícios de uma lancheira térmica

As lancheiras térmicas são uma das melhores opções! Com o isolamento térmico, as lancheiras mantêm os alimentos frescos na temperatura adequada, evitando que eles estraguem ou percam a qualidade.

Isso é ótimo para os dias quentes, que fazem com que os alimentos estraguem mais rápido.

Além desses benefícios, a lancheira térmica:

  • Preserva a temperatura dos alimentos
  • Conserva os alimentos de 2 até 16 horas, dependendo do modelo
  • É prática e fácil de ser transportada
  • É perfeita para escola, viagens prolongadas, piqueniques e passeios

Como envolver as crianças na escolha da lancheira?

A participação da criança é fundamental na hora de escolher a lancheira para a escola. Afinal, são elas que usarão o material no dia a dia, não é mesmo?

Para tomar essa decisão juntos, um bom diálogo é indispensável.

Para fazer a melhor escolha, primeiro converse com o pequeno e explique que a aparência é importante, mas a qualidade da lancheira é ainda mais. Pergunte quais são os seus personagens favoritos, ou se existe algum tema do seu interesse, como unicórnios, animais ou cores.

Apresente algumas opções para a criança e oriente quais podem ser as mais legais para que ela escolha. Mas sem forçar! Deixe que ela tenha certa autonomia para decidir.

Lancheira para escola: como garantir a segurança dos alimentos?

Já escolheram a lancheira ideal? Muito bem! Agora, entenda como usar a lancheira da melhor maneira possível e conservar corretamente os lanches da criança.

Antes de tudo, é interessante ter à mão garrafinhas térmicas e potes de plástico, podendo utilizar também os que vêm com a lancheira.

Agora, anote:

  • Embrulhar sanduíches e salgados com papel-alumínio é uma boa opção para mantê-los fresquinhos;
  • Falando em sanduíches, prepare-os no mesmo dia de consumo e evite usar condimentos como maionese, que pode azedar com facilidade;
  • Opte por deixar frutas como melancia, melão, uvas e morango cortadas, já que não escurecem. Não esqueça de armazená-las em um pote bem vedado para não vazar nenhum líquido. Já as que escurecem, como banana, maçã e pera, podem ser embrulhadas em papel-filme;
  • Sucos naturais devem ser resfriados e, de preferência, feitos no mesmo dia do consumo;
  • Não se esqueça de colocar talheres, se necessário, e guardanapos

Confira se todos os recipientes estão bem vedados, principalmente as garrafas, para evitar acidentes.

Como higienizar a lancheira escolar?

Com o uso, a lancheira pode ficar suja. Seja pelo manuseio frequente, pelo lixo ou por lanches que vazaram do pote. Faz parte!

Por isso, é importante manter a lancheira sempre bem higienizada, para evitar mau cheiro e contaminação. O ideal é que as lancheiras sejam limpas diariamente, de preferência assim que as crianças chegarem da escola, para evitar que restos de alimentos apodreçam e deixem cheiro nos potes plásticos.

Para limpar, você pode usar detergente neutro ou álcool 70, aplicando na lancheira com um paninho. Uma boa dica é passar uma pasta de bicarbonato de sódio no interior e enxaguar com água depois, para deixar a lancheira livre de cheiros.

Tenha um cuidado especial com as lancheiras térmicas! Não utilize produtos abrasivos, nem itens como palha de aço ou o lado verde da esponja. Dessa forma, você preserva o compartimento que conserva a temperatura.

Lancheira saudável: ideias de lanches nutritivos

Para rechear a lancheira da criança, a melhor opção são lanches saudáveis e nutritivos!

O lanche serve para saciar a fome até a hora da próxima refeição, como almoço ou jantar. Além disso, o lanchinho fornece energia para a criança brincar e aprender muitas coisas novas.

Portanto, opte por opções leves e práticas, para que a criança possa se alimentar sem perder muito tempo; afinal, elas vão querer brincar bastante no recreio.

Confira algumas ideias para colocar na lancheira do seu filho:

  • Sanduíches: podem ser recheados com frango, queijo, requeijão e geleia, por exemplo. Para deixar mais divertido, você pode usar formas ou uma faca e cortar em formatos de coração, estrela ou personagens.
  • Salada de frutas: é importante oferecer pelo menos uma porção de fruta para o pequeno; que tal uma saladinha com muita variedade?
  • Biscoitos caseiros: biscoitos feitos em casa são uma opção nutritiva e bem gostosa. Você pode fazer diversos sabores, como cacau, banana e aveia, mel, canela, dentre muitos outros.
  • Crepioca: a misturinha feita com ovos e um pouco de tapioca é prática e muito gostosa. Pode ser recheada com queijo.
  • Bolo: um bolinho caseiro é sempre bem-vindo! É uma opção prática para comer e pode ser feito de diversos sabores e coberturas. A criançada vai amar.

Converse com a criança e veja quais são seus lanches favoritos e qual é a porção ideal para saciá-la. Assim, você faz a escolha certa.

A lancheira é um acessório importante para que a criança coma bem no seu dia a dia.

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