10 ideias para crianças de 2 a 3 anos brincarem ao ar livre

Introdução

Quem cresceu brincando ao ar livre costuma guardar boas lembranças desses momentos de liberdade e diversão. Apesar de este hábito não fazer mais parte da vida de muitas crianças, seja por preocupações com segurança ou por mais interesse em jogos digitais, muitas famílias ainda mantêm essa tradição viva.

Com a retomada das atividades em parques e praças depois de tanto tempo de isolamento, as crianças finalmente podem retomar suas aventuras. Ainda bem!

Vamos recuperar o tempo perdido com muitas brincadeiras ao ar livre?

Confira nossas dicas para se divertir com a meninada de 2 a 3 anos, aproveitando que, nessa fase, elas já correm por aí e demonstram mais autonomia.

Quais são os benefícios das brincadeiras ao ar livre?

Brincar ao ar livre tem diversos efeitos positivos na vida das crianças, contribuindo tanto para a saúde física quanto para a saúde mental.

A propósito, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) criou até uma cartilha super completa listando todos os benefícios e trazendo dicas e orientações para as famílias nesse sentido. No documento, a SBP cita ainda o chamado “Transtorno do Déficit de Natureza” — termo criado para agrupar sintomas comportamentais e físicos decorrentes da falta de contato com a natureza na vida das crianças.

Pois é, o contato com terra, água, árvores e bichos faz uma falta tremenda!

Vamos recuperar essa conexão? Brincadeiras do lado de fora ou na natureza são um ótimo alicerce para melhorar a imunidade, memória, qualidade do sono, capacidade de aprendizagem, sociabilidade e o desenvolvimento motor. É uma forma divertida de cuidar da saúde! 😊

Quando brincam ao ar livre, as crianças espontaneamente exploram o ambiente, aprimoram a curiosidade e a criatividade. Nesses espaços com tantas possibilidades, os pequenos exploradores também fortalecem vínculos e aprendem a compartilhar com os coleguinhas!

Conhecer coisas diferentes das que elas estão acostumadas em casa ou na creche mantém as crianças mais inspiradas e concentradas em suas atividades. Os estímulos de um lugar novo também despertam nelas a vontade de se movimentar mais, não dando chance para o sedentarismo.

Quais são os benefícios das brincadeiras para a saúde das crianças?

As brincadeiras desempenham um papel fundamental na saúde das crianças, trazendo inúmeros benefícios para seu desenvolvimento físico e mental.

No aspecto físico, as brincadeiras contribuem para o fortalecimento dos músculos e ossos, ajudando a prevenir doenças como a obesidade infantil. Além disso, praticar atividades físicas durante as brincadeiras promove o aumento da circulação sanguínea, melhorando a saúde cardiovascular.

Já no aspecto mental, as brincadeiras estimulam a criatividade e imaginação das crianças, desenvolvendo sua capacidade de resolver problemas e tomar decisões. Elas também favorecem a melhoria da memória, concentração e capacidade de aprendizagem, uma vez que os estímulos e desafios das brincadeiras estimulam o cérebro.

Além disso, as brincadeiras também contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico das crianças, pois o contato com a natureza, o ar livre e a exposição a diferentes ambientes estimulam a produção de anticorpos.

As brincadeiras são oportunidades para as crianças interagirem umas com as outras, desenvolvendo suas habilidades sociais e a capacidade de se comunicar. Isso é importante para o desenvolvimento da empatia, resiliência e cooperação.

Impactos na saúde mental

As brincadeiras desempenham um papel fundamental no desenvolvimento da saúde mental das crianças, oferecendo uma série de benefícios importantes.

A diversão proporcionada pelas brincadeiras permite que as crianças relaxem e liberem o estresse acumulado, o que é essencial para a saúde mental.

Por meio das brincadeiras, as crianças também são incentivadas a usar sua imaginação e criatividade, o que estimula o desenvolvimento cognitivo. Essa estimulação cognitiva pode beneficiar a capacidade de resolver problemas, a criatividade e a aprendizagem das crianças.

Além disso, as brincadeiras também promovem o desenvolvimento social das crianças. Ao brincarem em grupo, as crianças são estimuladas a interagir, compartilhar e cooperar, o que contribui para o desenvolvimento de habilidades sociais essenciais.

A brincadeira em grupo também oferece às crianças a oportunidade de desenvolver empatia, empatia e habilidades de comunicação. Essas habilidades sociais fortalecem o bem-estar emocional das crianças e ajudam a construir relacionamentos saudáveis ​​ao longo da vida.

Desenvolvimento de habilidades sociais

As brincadeiras desempenham um papel fundamental no desenvolvimento de habilidades sociais em crianças. Através da interação social proporcionada por essas atividades, as crianças aprendem a se comunicar com seus colegas, expressar suas necessidades e desejos, realizar negociações e resolver conflitos de forma cooperativa.

Durante as brincadeiras, as crianças têm a oportunidade de praticar habilidades sociais como compartilhar, esperar sua vez e respeitar as regras estabelecidas. Essas práticas promovem a compreensão dos limites, a empatia e o respeito mútuo.

Além disso, ao brincar com seus pares, as crianças aprendem a interpretar e compreender as emoções e expressões faciais dos outros, melhorando suas habilidades de percepção social.

Através das brincadeiras, as crianças também têm a chance de desenvolver habilidades de resolução de problemas e pensamento criativo. Ao se envolverem em jogos de faz de conta ou construindo algo em conjunto, elas aprendem a tomar decisões, encontrar soluções alternativas e trabalhar em equipe.

Desenvolvimento de habilidades motoras

Através do jogo e da interação com o ambiente, as crianças têm a oportunidade de explorar e experimentar diferentes movimentos, o que contribui para o aprimoramento de suas habilidades motoras.

As brincadeiras proporcionam uma variedade de estímulos sensoriais, como cores, texturas e sons, que ajudam no desenvolvimento da coordenação motora fina e grossa.

Ao brincar, as crianças são desafiadas a usar as mãos, os braços, as pernas e todo o corpo de maneiras diferentes para alcançar seus objetivos. Isso fortalece os músculos e melhora a coordenação dos movimentos.

Além disso, as brincadeiras também promovem o desenvolvimento do equilíbrio e da noção espacial das crianças. Ao andar, correr, saltar e escalar, elas aprendem a controlar seu corpo e a se movimentar com segurança em diferentes ambientes.

Por meio de jogos de imitação, como brincar de ser um animal ou um super-herói, as crianças também aprendem a explorar seus limites físicos e a experimentar movimentos desafiadores.

Importância de estabelecer limites e regras

Estabelecer limites e regras durante as brincadeiras infantis desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças. Além de garantir a segurança das mesmas, as regras proporcionam um ambiente estruturado que promove a cooperação, disciplina, socialização e aprendizado.

Primeiramente, ao estabelecer limites durante as brincadeiras, as crianças aprendem sobre segurança. Tradicionalmente, crianças que brincam sem limites têm maior probabilidade de se machucar. Por isso, definir limites claros ajuda a prevenir acidentes e a proteger a integridade física das crianças.

Além disso, as regras nas brincadeiras incentivam a cooperação. As crianças aprendem a respeitar as regras estabelecidas e a agir de acordo com elas, promovendo o trabalho em equipe e a colaboração. Essas habilidades são essenciais para o convívio social e para a formação de relacionamentos saudáveis.

A disciplina é outra vantagem obtida ao estabelecer limites e regras durante as brincadeiras infantis. As crianças aprendem sobre autoridade, respeito e autorregulação. Isso contribui para o desenvolvimento de habilidades de autocontrole e responsabilidade.

Estabelecer limites e regras nas brincadeiras é uma oportunidade valiosa para a criança aprender. Elas adquirem conhecimentos sobre as normas sociais, aprendem a seguir instruções e desenvolvem habilidades cognitivas, como resolução de problemas e tomada de decisões.

Cuidados e segurança durante as brincadeiras

Ao brincar ao ar livre, é fundamental adotar medidas de cuidados e segurança para garantir o bem-estar das crianças.

A supervisão adequada dos adultos é essencial em todas as brincadeiras, pois eles podem identificar possíveis riscos e intervir para evitá-los. Além disso, a presença dos adultos permite que eles ensinem e reforcem as regras e limites das brincadeiras, prevenindo acidentes.

A utilização de equipamentos de proteção também é uma medida importante. Capacetes, cotoveleiras, joelheiras e protetores bucais devem ser utilizados em atividades como andar de bicicleta, patinar ou praticar esportes para evitar lesões graves em caso de queda.

É fundamental que as crianças entendam a importância de usar esses equipamentos e se sintam responsáveis por sua própria segurança.

A prevenção de acidentes também envolve a conscientização sobre o ambiente ao redor. É importante ensinar às crianças a importância de observar os arredores, evitar áreas perigosas, como estradas movimentadas, e estar atento a obstáculos e perigos naturais, como buracos, pedras ou galhos.

Manter as brincadeiras ao ar livre seguras requer um esforço conjunto dos adultos e das crianças. Ao promover uma cultura de segurança desde cedo, estaremos contribuindo para uma infância mais segura e saudável.

10 brincadeiras ao ar livre para fazer com crianças de 2 a 3 anos

Em dias quentes, vista roupas leves e tênis, coloque o celular no modo silencioso e tenha protetor solar em mãos. Já se for inverno, lembre-se de se agasalhar com roupas confortáveis: é hora de brincar! 😄

Existem diversas brincadeiras ao ar livre para crianças de todas as idades. Algumas do ‘nosso' tempo, outras mais atualizadas: em todas elas, o importante é se divertir.

Confira algumas brincadeiras adequadas para crianças de 2 a 3 anos:

• Morto ou vivo:essa você provavelmente já conhece! Um dos participantes fala "morto" ou "vivo" de forma aleatória. O restante do grupo precisa agachar quando ouve “morto” e levantar quando ouve “vivo”. Quem se confundir, perde.
• Caça ao tesouro:esconda algum objeto no espaço onde estiverem e guie a criança com dicas.
• Culinária imaginária: Pegue xícaras e potinhos de plástico (para não correr o risco de quebrar) e brinque de preparar pratos e bebidas imaginárias com as crianças. Vale chá com folhas colhidas das árvores, bolinho feito de areia e tudo que a imaginação permitir.

Brincadeiras ao ar livre simples

Brincar ao ar livre não precisa de nada muito elaborado. Veja mais algumas dicas de brincadeiras:

• Bolhas de sabão: para fazer até mesmo no quintal de casa, basta misturar detergente neutro com água. As bolhas podem ser sopradas com canudo ou empurradas contra o vento usando um barbante amarrado como um círculo.
• Siga o mestre: um dos participantes é o mestre e deve fazer movimentos que o grupo todo precisa imitar.
• Brincadeiras com terra: elas soltam a imaginação! Além das comidinhas, é possível montar castelos ou, ainda, cavar, esconder objetos e depois procurá-los. Lembre-se sempre de lavar bem as mãos depois da brincadeira.

Brincadeiras ao ar livre com bola

Para crianças de até três anos, as regras de um jogo em time como o futebol ainda são muito complexas, mas isso não quer dizer que não dá para brincar com bola.

• Chutar ao gol: uma criança de cada vez tenta acertar o chute.
• Pega a bola: jogar a bola com as mãos uma para a outra, tentando não deixar cair.
• Bola na cesta: use bolas menores e baldes – cada criança pode tentar acertar lá dentro, como num basquete improvisado.

Brincadeiras ao ar livre em grupo

Nessa idade, as crianças podem não compreender muito bem a divisão de grupos para brincar. Geralmente, quando elas se reúnem ao ar livre, começam a correr juntas e criar as próprias dinâmicas e formas de comunicação.

Os pais podem ser propositivos e combinar brincadeiras que o grupo todo pode aproveitar.

Aqui, cabe investir em entretenimento que prenda a atenção das crianças, que se distraem facilmente quando estão em grupo. Elementos como cor e som são ótimos aliados:

• Pintura com guache em um papel gigante para que as crianças possam compartilhar;
• Brincadeiras com música, como “Eu entrei na roda”. As crianças caminham em círculos de mãos dadas enquanto uma delas fica no meio para dançar do seu jeito.

E lembre-se, o importante é se divertir! Deixe a criança ser criança, participe, se jogue também e aproveitem esses momentos.