Introdução alimentar: saiba por onde começar

Introdução alimentar: saiba por onde começar

A partir dos 6 meses
Artigo
Nov 30, 2022
4mins

Nutricionista tira dúvidas e dá dicas sobre como e quando deve ser feita a introdução alimentar dos bebês

Quando oferecer novos alimentos aos bebês? Quais são os mais indicados? E como deve ser a consistência? É preciso variar o cardápio?

São muitas as dúvidas de pais e mães sobre nutrição infantil, especialmente a respeito da introdução alimentar. Pensando nisso, o Nestlé Baby&Me convidou quem realmente entende do assunto. 

A nutricionista materno infantil Maria Eugênia Deutrich fala, no segundo módulo da série sobre alimentação complementar, a respeito dos desafios dessa etapa da alimentação infantil. A introdução alimentar acontece justamente após o sexto mês de vida do bebê, visto que o primeiro semestre é o período dedicado à amamentação exclusiva da criança.

Dra. Maria Eugênia Deutrich Aydos
Dra. Maria Eugênia Deutrich Aydos
Nutricionista Materno Infantil
  • Mestre em Medicina pela UFCSPA - RS
  • Nutricionista Materno Infantil
  • Nutricionista Pro Criança Cardíaca
  • Mais de 10 anos de experiência Hospitalar Infantil
  • Professora de Pós Graduação

Como começar a introdução alimentar

A Organização Mundial da Saúde (OMS), o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria recomendam que durante o primeiro semestre de vida do bebê, o aleitamento materno deva ser a fonte exclusiva de alimentação do bebê, sem nenhum outro alimento, nem mesmo água. 

A partir do sexto mês de vida, alimentar-se apenas do leite da mãe já não é mais suficiente para suprir as demandas nutricionais do bebê. É justamente nesse período em que as autoridades de Saúde orientam para a introdução da alimentação complementar. Ou seja, quando são adicionadas outras comidas para integrar as refeições dos bebês, cujo alimento primário segue sendo o leite materno até os 2 anos de idade ou mais. 

Deutrich comenta que o líquido amniótico e o leite materno são fontes ricas em experiências sensoriais, e a exposição a diferentes aromas e sabores durante o período de gestação e amamentação podem impactar nas preferências alimentares durante a vida.

“Isso significa que, uma mãe que tem preferência por cenoura, por exemplo, durante a gestação e a amamentação, a criança pode sentir o sabor e aroma através do líquido amniótico e do leite materno, e recordar esse sabor ao iniciar a introdução da alimentação complementar e ter preferência sobre aquele alimento”, disse a nutricionista. 

Por que só a partir do sexto mês?

A Sociedade Brasileira de Pediatria destaca que, a partir do 6 mês, as necessidades nutricionais já não são mais atendidas apenas pelo leite materno. Por exemplo: nessa etapa, as enzimas que facilitam a digestão já estão em quantidade suficiente para começar a introdução de alimentos sólidos. Além disso, os estoques de ferro também já foram esgotados após o primeiro semestre. 

Cuidados sobre a introdução alimentar precoce e tardia

Antes de começar a dar os primeiros alimentos aos bebês, os pais precisam se atentar a alguns pontos importantes. A Dra. Deutrich aponta alguns exemplos pelos quais a alimentação complementar precoce, ou seja, antes do 6º mês, não é recomendada. São eles:

  • Diminuição da duração do aleitamento materno;
  • Redução dos fatores de proteção do aleitamento materno;
  • Risco de contaminação no manuseio dos alimentos.

Além disso, a especialista também alerta sobre a introdução alimentar tardia. Isso pode:

  • Comprometer o crescimento e desenvolvimento do bebê; 
  • Aumentar os riscos de anemia ferropriva e desnutrição;
  • Contribuir para o desenvolvimento de alergias.

Sinais para iniciar a alimentação complementar

Além da indicação de introduzir novos alimentos a partir do sexto mês de vida do bebê, há fatores muito importantes para identificar se o bebê já se encontra apto a iniciar o processo de introdução alimentar, com risco menor de se engasgar. A nutricionista destaca alguns sinais de prontidão que precisam ser levados em consideração. Segundo ela, com 6 meses de idade espera-se que a criança:

Saiba mais sobre introdução alimentar! 

O Nestlé Baby&Me tem uma série de conteúdos voltados à introdução alimentar. Acesse já!

Além disso, você também pode conferir o livro de primeiras comidinhas para bebês, com dicas de especialistas sobre quando e como começar a introdução alimentar, e sugestões de várias receitas fáceis de preparar.

Lembre-se! As orientações acima não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra ou nutricionista de seu filho para obter orientações individualizadas.

Assista ao vídeo da nutricionista Adriana Lima para saber mais sobre os sinais de prontidão para a introdução alimentar:

Avaliações

5

3 avaliações

Classificação

  • 5 star
    3
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0
5
Rachel Lima Set 13, 2023

Artigos relacionados

View details Episódio 2 - Sinais de Prontidão
Vídeo
Episódio 2 - Sinais de Prontidão

Episódio 2 - Sinais de Prontidão

Neste segundo episódio, iremos abordar quais são alguns dos sinais e pontos de atenção que indicam o momento certo para o início da alimentação complementar!

5mins para assistir

View details Episódio 4 - Conceito dos Quatro Cs
Vídeo
Episódio 4 - Conceito dos Quatro Cs

Episódio 4 - Conceito dos Quatro Cs

No episódio 4, buscamos evidenciar que, após o nascimento, o vínculo e o apego com a criança se aprofundam, permitindo com que ela se arrisque a novas atividades!

10mins para assistir

View details Alergias Vs intolerâncias alimentares - aspectos a ponderar
Artigo
alergias e ntolerancias do bebe

Alergias Vs intolerâncias alimentares - aspectos a ponderar

Veja algumas dicas sobre como identificar sinais de alergias versus sinais de intolerâncias, assim como outras questões a considerar.  

2mins para ler

View details Doenças Respiratórias em Bebês: Prevenção e Cuidados | Dra. Zuleid Mattar
Vídeo
Doenças Respiratórias em Bebês: Prevenção e Cuidados | Dra. Zuleid Mattar

Doenças Respiratórias em Bebês: Prevenção e Cuidados | Dra. Zuleid Mattar

Descubra os sinais de alerta, os fatores de risco e as medidas essenciais para garantir que o sistema respiratório do seu bebê se desenvolva de forma saudável. 

10mins para assistir

View details Dia Mundial da Obesidade: principais causas e como evitar
Artigo
garoto de vista frontal mordendo uma maça verde

Dia Mundial da Obesidade: principais causas e como evitar

O Dia Mundial da Obesidade acontece em 04 de março todos os anos. A data visa trazer conscientização à essa doença crônica. Entenda!

5mins para ler

View details Episódio 3 - Influência do Estilo Parental
Vídeo
Episódio 3 - Influência do Estilo Parental

Episódio 3 - Influência do Estilo Parental

O episódio 3 esclarece o fato da criança ser o reflexo do ambiente que está inserida, inclusive, no momento da alimentação!

7mins para assistir

View details Episódio 5 - Sugestões para Alimentação Complementar
Vídeo
Episódio 5 - Sugestões para Alimentação Complementar

Episódio 5 - Sugestões para Alimentação Complementar

Neste quinto episódio, a especialista apresenta algumas dicas e sugestões para auxiliar mães e pais na etapa da alimentação complementar!

9mins para assistir

View details Obesidade Infantil: Dicas de Alimentação para Prevenir | Nutricionista Patrícia Freitas
Vídeo
Obesidade Infantil: Dicas de Alimentação para Prevenir | Nutricionista Patrícia Freitas

Obesidade Infantil: Dicas de Alimentação para Prevenir | Nutricionista Patrícia Freitas

A obesidade infantil é um tema que merece muita atenção - e a alimentação é o primeiro passo para um futuro saudável.

1min para assistir

View details Obesidade Infantil - Como Prevenir? | Dra. Christianne Gonsales em Nestlé Baby&Me
Vídeo
Obesidade Infantil - Como Prevenir? | Dra. Christianne Gonsales em Nestlé Baby&Me

Obesidade Infantil - Como Prevenir? | Dra. Christianne Gonsales em Nestlé Baby&Me

Neste vídeo, a pediatra Dra.

1min para assistir

View details Qualidade desde a sua origem
Artigo
Qualidade desde a sua origem

Qualidade desde a sua origem

Cuida de cada processo de sua elaboração, descubra o início dos seus produtos.

2mins para ler

View details 6 dicas para viagens de carro com crianças
Artigo
6 dicas para viagens de carro com crianças

6 dicas para viagens de carro com crianças

Quer saber como? Confira então seis dicas ótimas para aproveitar melhor as viagens em família.

3mins para ler

View details Cólica em bebê: o que fazer?
Vídeo
Cólica em bebê: o que fazer?

Cólica em bebê: o que fazer?

A Dra. Denise Brasileiro explica tudo o que você precisa saber sobre a cólica em bebês. Acesse e saiba mais!

4mins para assistir

View details Tipos de alergia em crianças
Artigo
Tipos de alergia em crianças

Tipos de alergia em crianças

Alergia em crianças: elas podem desenvolver muitas ao longo da vida. Fique atento!

2mins para ler

View details Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?
Artigo
Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?

Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?

Ainda que ambas compartilhem alguns sintomas, são diferentes. Saiba o por quê.

2mins para ler

View details Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça
Artigo
Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça

Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça

Coronavírus definitivamente tomou conta das redes sociais e das mensagens de WhatsApp de todo mundo. 

4mins para ler

View details Desenvolvimento cognitivo: quais fatores influenciam? Como estimular as crianças a partir de brincadeiras?
Artigo
menina com blusa amarela segurando um lápis e desenhando em um caderno

Desenvolvimento cognitivo: quais fatores influenciam? Como estimular as crianças a partir de brincadeiras?

Saiba como estimular o desenvolvimento cognitivo em diferentes fases da vida e promova um aprendizado mais completo.

5mins para ler

View details Episódio 1 - Hábitos Alimentares Saudáveis
Vídeo
Episódio 1 - Hábitos Alimentares Saudáveis

Episódio 1 - Hábitos Alimentares Saudáveis

No episódio 1, contemplaremos sobre a nova janela de oportunidade para formação de bons hábitos alimentares, que abrange da pré-concepção a idade pré-escolar!

8mins para assistir

View details Principais Vacinas para Bebês | Com Pediatra Dra. Haydee Vieira
Vídeo
Principais Vacinas para Bebês | Com Pediatra Dra. Haydee Vieira

Principais Vacinas para Bebês | Com Pediatra Dra. Haydee Vieira

Deixar a carteirinha de vacinação do seu pequeno em dia é essencial para ajudar no fortalecimento da imunidade dele, além de ser um ato de amor e de cuidado. Mas você sabe quais são as princip

1min para assistir

View details Constipação Intestinal
Vídeo
Constipação Intestinal

Constipação Intestinal

Saiba tudo sobre constipação intestinal com o Dr. André. Acesse e confira!

4mins para assistir

Faça Parte do

  Faça Parte do

Tenha acesso aos benefícios!

Descontos

Parcerias

Opções exclusivas para você e seu bebê! Confira nossos parceiros!

Conteúdos

Conteúdos e Ferramentas

Conteúdos especiais e Ferramentas interativas para te apoiar em toda a jornada!

Informação

Teste Grátis Kinedu

Acesse conteúdos sobre o desenvolvimento do seu pequeno no aplicativo Kinedu!

Especialistas

Especialistas

Tire suas dúvidas com um especialista preparado para te atender!