Pré-Concepção
Artigo
Add this post to favorites

O que fazer antes de engravidar para proteger o seu filho

5
5/5 1 avaliações

O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que algumas mulheres desenvolvem nos estágios avançados da gravidez. 

1min para ler Jan 11, 2017

Veja o que fazer antes de engravidar para proteger seu filho

O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que algumas mulheres desenvolvem nos estágios avançados da gravidez. A boa notícia é que há algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de se tornar uma delas. “Estudos recentes demonstraram que dieta, estilo de vida e exercícios antes da gestação podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes gestacional”, explica Roberta Portes, Nutricionista da Nestlé Nutrition.

De acordo com os cientistas, haverá menor probabilidade de desenvolver diabetes durante a gestação se, antes de engravidar, você:

  • não fumar;
  • fizer exercícios regularmente;
  • mantiver uma dieta bem balanceada, que inclua porções adequadas de fibras, hortaliças, frutas, frutas secas e cereais integrais;
  • ingerir menos alimentos acrescidos de açúcar, carne vermelha ou processada (como bacon, presunto ou salsicha) e gorduras saturadas;
  • mantiver um peso saudável.

Saiba mais sobre a importância da mudança de hábitos antes de engravidar no vídeo a seguir:

rating review icon
Avaliações recentes

Média das avaliações

5
5
1 avaliações

Avaliações do momento

  • 5 star
    1
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Adicione uma nova avaliação

5
Karla Meneses Ago 24, 2023