Sopinha de carne, couve e cenoura
Ingredientes
- 1 colher (chá) de cebola picada
- 2 colheres (sopa) de carne moída
- 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de couve manteiga
- 1 colher (sopa) e feijão carioca cozido
- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia (21 g)
Utensílios
- Panela
Modo de Preparo
-
Em uma panela, coloque a cebola, a carne, a cenoura e a água e cozinhe até que tudo esteja macio.
-
Acrescente a couve e o feijão e cozinhe por mais 2 minutos.
-
Em um recipiente, coloque a sopinha e amasse bem, acrescente o farelo de aveia e misture. Sirva.
Indicação
Para saber se seu filho pode consumir essa receita, procure orientação do médico pediatra ou nutricionista.
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