![Meu filho tem 1 ano, por que ele deve continuar consumindo uma alimentação especial? Meu filho tem 1 ano, por que ele deve continuar consumindo uma alimentação especial?](/sites/default/files/styles/content_media_mobile/public/content_image/bebe-1ano-alimentacao-especial-seo.jpg?h=5ff2e7dc&itok=an475i9R)
Meu filho tem 1 ano, por que ele deve continuar consumindo uma alimentação especial?
Os nutrientes indicados o ajudarão a ter um desenvolvimento adequado.
Veja se seu filho deve continuar com uma alimentação especial
É comum escutar que, ao completar o primeiro ano de vida, seu filho já pode se incorporar à dieta familiar, no entanto, existem vários fatores que intervém nesta decisão, pois os nutrientes que ele precisa variam em cada etapa do seu desenvolvimento.
Por exemplo, ao iniciar a dieta dos pequenos, ainda não podem digerir vários nutrientes que contém o leite de vaca, mas uma criança de 5 anos já pode consumir o mesmo leite que os adultos.
Algumas famílias têm uma dieta alta em calorias que poderia desencadear uma padrão de super ingestão na criança, em outras palavras, pode aprender uma programação metabólica inadequada. O ideal é ensinar hábitos saudáveis nos primeiros anos de vida.
Alguns dos nutrientes mais importantes são:
- O ferro é indispensável para uma produção apropriada de glóbulos vermelhos no sangue, para que o corpo do seu pequeno possa distribuir o oxigênio e para um desenvolvimento adequado. O ferro pode ser encontrado nos cereais para crianças especialmente adicionados com este mineral, diferentemente dos cereais para adultos.
![O ferro pode ser encontrado nos cereais para crianças O ferro pode ser encontrado nos cereais para crianças](/sites/default/files/styles/image_mobile/public/generic_image/alimentacao-1-ano.jpg?itok=3I4GAZG0)
- O DHA é um nutriente que contribui para o desenvolvimento cerebral e visual das crianças.
- O cálcio é muito importante para que seu filho tenha ossos fortes, mas também ajuda a que seus tecidos e músculos funcionem adequadamente. A vitamina D ajuda para uma melhor absorção deste valioso mineral.
- As proteínas auxiliam na parte estrutural dos músculos, tecidos, ossos, sangue, pele e cabelo.
- Muitos produtos criados especialmente para crianças são criados especialmente para suprir suas necessidades exatas em cada etapa. Além disso, vem com as medidas especiais para sua idade.
Nesta etapa de descobrimento e exploração, seu pequeno pode ficar doente facilmente. Assim, incluir probióticos na alimentação pode ser uma boa opção, visto que contribuem na imunidade e na saúde do intestino.
Lembre-se que uma alimentação equilibrada, uma estimulação ideal e uma hidratação adequada, podem estimular seu desenvolvimento; no entanto, o tempo que você passar com ele e os momentos que se dedicar ao seu desenvolvimento emocional, completarão os pilares mais importantes para ter um futuro saudável.
Se deseja saber mais sobre a nutrição nos primeiros 1000 dias de vida, cadastre-se e receba mais informações!
As dicas não substituem uma consulta médica. Não deixe de consultar o pediatra de seu filho para obter orientações individualizadas.
Artigos relacionados
![Como devem ser os lácteos para o meu bebê? Como devem ser os lácteos para o meu bebê?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/como-devem-ser-lacteos.jpg?itok=qXauOeB5)
Como devem ser os lácteos para o meu bebê?
Saiba mais sobre as características que devem cumprir os lácteos adequados para bebês
1min para ler
![Alimentos que provocam engasgos e riscos de afixia em crianças Alimentos que provocam engasgos e riscos de afixia em crianças](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/conteudo_alimentos-que-provocam-engasgos-e-riscos-de-asfixia-em-criancas_int.jpg?itok=6uW-xrjV)
Alimentos que provocam engasgos e riscos de afixia em crianças
Engasgo que pode levar à asfixia é um importante problema de saúde pública que preocupa a maioria dos pais.
3mins para ler
![criança brincando com bola de sabão criança brincando com bola de sabão](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/crianca-bola-sabao-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=DDX5B0Z8)
Importância do DHA no sistema imunológico infantil
Veja qual a importância do DHA no sistema imunológico infantil
2mins para ler
![Lábio leporino e fenda palatina: saiba o que são e quais os tratamentos indicados Lábio leporino e fenda palatina: saiba o que são e quais os tratamentos indicados](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/shutterstock_244444024.jpg?itok=giHAdnVA)
Lábio leporino e fenda palatina: saiba o que são e quais os tratamentos indicados
O lábio leporino e a fenda palatina são malformações congênitas e que ocorrem ainda durante a formação do embrião.
2mins para ler
![Nutrição das crianças com mais de 1 ano Nutrição das crianças com mais de 1 ano](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/importancia-nutricao-criancas-com-1-ano-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=Yd7o78xC)
Nutrição das crianças com mais de 1 ano
Com 1 ano de idade a criança é cada vez mais curiosa e adora explorar o meio que o rodeia, principalmente a comida e todos os sabores e texturas
5mins para ler
![Sobre a Primeira Infância Sobre a Primeira Infância](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/sobre-a-primeira-infancia_seo_0.jpg?h=6666c608&itok=Xc4BE5LZ)
Sobre a Primeira Infância
(Por Paloma Vega de Matos Martins. Abril, 2018)*
Paloma Vega de Matos Martins, Psicóloga Clínica
10mins para ler
![5 alimentos que fortalecem a imunidade de seu pequeno 5 alimentos que fortalecem a imunidade de seu pequeno](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/5-alimentos-fortalecem-imunidade-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=0t00GsFf)
5 alimentos que fortalecem a imunidade de seu pequeno
As vitaminas e minerais que seu filho come podem ajudá-la a mantê-lo saudável
2mins para ler
![O primeiro alimento sólido do meu bebê O primeiro alimento sólido do meu bebê](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/o-primeiro-alimento-solido-do-meu-bebe-seo.jpg?h=b336cc16&itok=K_pUEIwp)
Alimentação do meu bebê a partir de 1 ano
A partir de 1 ano, as refeições do seu filho devem ser similares às consumidas pela família. Saiba mais!
3mins para ler
![A importância de comer em família A importância de comer em família](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/Comer-em-fam%C3%ADlia_2.jpg?h=1e107e69&itok=DuKnsaR_)
A importância de comer em família
A refeição é um ato social.
3mins para ler
![Reforçar as Defesas Naturais do seu Filho Reforçar as Defesas Naturais do seu Filho](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/o-ferro-e-o-desenvolvimento-do-seu-filho-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=Z4uczdqf)
Reforçar as Defesas Naturais do seu Filho
Veja como reforçar as defesas naturais do seu filho
Camila Freitas, Nutricionista
3mins para ler
![A importância das proteínas no sistema digestivo A importância das proteínas no sistema digestivo](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/proteinas_digestao-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=5te8vGKv)
A importância das proteínas no sistema digestivo
As proteínas ajudam com que a barriguinha do seu bebê se desenvolva de forma adequada!
3mins para ler
![Meu filho de 2 anos não quer comer. O que fazer? Meu filho de 2 anos não quer comer. O que fazer?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/filho-2-anos-nao-quer-comer-o-que-fazer_0.jpg?h=b336cc16&itok=cGpxxsWq)
Meu filho de 2 anos não quer comer. O que fazer?
Essa é uma dúvida muito comum e fonte de preocupação para muitas mães.
Dr. José Paulo Ferreira, Médico Pediatra
3mins para ler
![Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar? Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/diferenca-intolerancia-alergia-alimentar-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=IJa0sQHN)
Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?
Ainda que ambas compartilhem alguns sintomas, são diferentes. Saiba o por quê.
2mins para ler
![A importância de estabelecer uma alimentação saudável na infância A importância de estabelecer uma alimentação saudável na infância](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/istock-635899782_seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=iM35Rsn8)
A importância de estabelecer uma alimentação saudável na infância
É na infância que se estabelecem hábitos alimentares saudáveis
1min para ler
![Por que é bom que o meu bebê tenha horários para comer? Por que é bom que o meu bebê tenha horários para comer?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/por-que-e-bom-bebe-tenha-horarios-comer-seo.jpg?h=b336cc16&itok=RDvGo-jT)
Por que é bom que o meu bebê tenha horários para comer?
Saiba como influenciam para ter hábitos alimentares.
2mins para ler
![Cereais Infantis Engordam?, por Nestlé Baby & Me Cereais Infantis Engordam?, por Nestlé Baby & Me](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/cereais_infantis_engordam-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=I3Gjwb0c)
Cereais Infantis Engordam?
Os chamados cereais infantis são utilizados para a alimentação das crianças porque eliminam os componentes de digestão mais difíceis
2mins para ler
![Os probióticos: essenciais desde o nascimento Os probióticos: essenciais desde o nascimento](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/os-probioticos-essenciais-nascimento-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=5EDkmepP)
Os probióticos: essenciais desde o nascimento
Desde o início da sua vida, seu pequeno precisa de uma flora intestinal forte e saudável.
2mins para ler
![Sinais de fome e saciedade na criança pequena Sinais de fome e saciedade na criança pequena](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/istock-810686698-seo.jpg?h=bbfdc7ec&itok=ELp8aIl3)
Sinais de fome e saciedade na criança pequena
Saiba quando oferecer comida
2mins para ler
![O meu bebê pode comer entre as refeições? O meu bebê pode comer entre as refeições?](/sites/default/files/styles/card_white_detailed_mobile_carousel/public/card_image/o-meu-bebe-pode-comer-entre-refeicoes-seo_0.jpg?h=b336cc16&itok=7MpHl5pC)
O meu bebê pode comer entre as refeições?
Saiba a frequência e a importância dos lanchinhos para seu filho
2mins para ler