Anemia Ferropriva em Crianças
A anemia é algo conhecido por grande parte da população e mesmo assim o Brasil tem índices assustadores de deficiência de ferro no organismo.
Veja como prevenir a anemia ferropriva em crianças
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 30% da população mundial possua algum tipo de anemia, e que esse índice chegue a 50% em crianças.
A anemia pode ser determinada por diversos fatores, porém sua principal causa é a deficiência de ferro. Estima-se que 50% dos casos de anemia são consequências da deficiência de ferro. A anemia causada pela deficiência de ferro é chamada anemia ferropriva.
O ferro é um nutriente essencial ao organismo, associado à produção de glóbulos vermelhos e ao transporte de oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo.
Os principais sintomas clínicos da anemia ferropriva são: cansaço, palidez, falta de apetite, sonolência e indisposição.
Em crianças, a anemia ferropriva pode afetar o crescimento, a aprendizagem e aumentar a predisposição a infecções.
Quais alimentos são ricos em ferro?
- Carnes vermelhas
- Miúdos de frango
- Aves
- Peixes
- Feijões
- Ervilhas
- Lentilhas
- Aveia
- Açúcar amarelo
Dicas
* Recomenda-se o acompanhamento da criança com consultas regulares com o Pediatra;
* Dieta equilibrada e rica em ferro é fundamental para prevenir a anemia por deficiência de ferro;
* A adesão ao tratamento é a melhor forma de restabelecer os níveis normais de ferro no sangue;
* Alimentos enriquecidos com ferro (leite, iogurte, pães, cereais matinais, feijão etc.) ajudam a suprir as necessidades diárias de ferro, que variam de acordo com a idade e o sexo;
* Segundo a Associação Paulista de Medicina, o ferro é melhor absorvido em jejum e juntamente com alimentos ricos em vitamina C (laranja, goiaba, morango, limão, agrião, pimentão, vegetais verde-escuros), e alimentos amargos (como a alcachofra, jiló e agrião).
-
1 -
0
-
0
-
0
-
0
Artigos relacionados
O papel das proteínas na prevenção de doenças
Não só ajudam na formação de músculos, conheça esta importante função aqui
2mins para ler
“Meu filho não come”: 5 motivos que podem estar por trás disso
Seu filho não está querendo comer? Veja razões que podem explicar e até solucionar a questão com a nutricionista Carol Albuquerque.
12mins para ler
Coronavírus: encontre aqui sua dúvida e a esclareça
Coronavírus definitivamente tomou conta das redes sociais e das mensagens de WhatsApp de todo mundo.
4mins para ler
Complexo B para crianças: entenda os benefícios
Fazer seu filho consumir alimentos ricos em complexo B pode ajudá-lo a prevenir problemas cognitivos. Confira!
5mins para ler
4 atividades infantis na natureza que você pode fazer com seus filhos
Estar em contato com a natureza é uma das coisas mais gostosas da vida.
3mins para ler
7 brincadeiras infantis para substituir aparelhos eletrônicos
É cada vez mais comum ver crianças, desde muito pequenas, grudadas na telinha de tablets, videogames ou smartphones, às vezes até mesmo antes de aprenderem a contar ou a ler.
4mins para ler
Dicas para evitar que seu filho engasgue
Aprenda quais as melhores maneiras de evitar que seu pequeno se engasgue com comida ou objetos estranhos.
2mins para ler
Cereais x Farinha na Nutrição Infantil
Cereais x Farinha
2mins para ler
Leites vegetais ou leites orgânicos? Qual é o melhor para o meu bebê?
Conheça os diferentes tipos de leites e o que oferecem a seu pequeno.
2mins para ler
Como oferecer uma dieta saudável para a criança
Uma dieta saudável para a criança de mais de um ano pode render uma vida inteira de alimentação saudável.
2mins para ler
Alimentos que provocam engasgos e riscos de afixia em crianças
Engasgo que pode levar à asfixia é um importante problema de saúde pública que preocupa a maioria dos pais.
3mins para ler
Cereais Infantis Engordam?
Os chamados cereais infantis são utilizados para a alimentação das crianças porque eliminam os componentes de digestão mais difíceis
2mins para ler
Como ajudar com os problemas da barriga do bebê
Dolorosos problemas da barriga do bebê, incluindo diarreia e constipação da criança, são horríveis para pais e filhos.
2mins para ler
Intolerância à lactose em crianças: quais os principais sintomas?
A intolerância à lactose é um distúrbio alimentar que tem ganhado atenção nos últimos anos.
2mins para ler
O que são as proteínas de qualidade e por que meu bebê precisa delas?
As proteínas têm um importante papel para o desenvolvimento do seu bebê que já completou 1 ano, saiba sobre os tipos que existem e a quantidade que o seu pequeno precisa.
2mins para ler
Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?
Ainda que ambas compartilhem alguns sintomas, são diferentes. Saiba o por quê.
2mins para ler
Sobre a Primeira Infância
(Por Paloma Vega de Matos Martins. Abril, 2018)*
10mins para ler
Prisão de ventre e cólica, por que acontece?
Palavra de Especialista
2mins para ler
Inteligência emocional: o que é e importância
Veja qual a importância de desenvolver a inteligência emocional no seu filho
2mins para ler
