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Importância do DHA no sistema imunológico infantil

Veja qual a importância do DHA no sistema imunológico infantil 

2mins para ler Jul 3, 2020

O sistema imunológico é o grande responsável pelas defesas do organismo, afinal ele age protegendo nosso corpo de infecções e invasores (bactérias, vírus, fungos, parasitas) nocivos para nossa saúde. Grande parte desse sistema é desenvolvido durante a primeira infância, onde os pequenos estão descobrindo o mundo ao seu redor e entrando em contato com diferentes ameaças. Vale dizer que o sistema imunológico está constantemente ativo, mas pode ser influenciado positivamente por diversos fatores, entre eles, a alimentação.

A nutrição e o sistema imunológico


Diversos estudos científicos demonstram que alguns nutrientes bastante conhecidos são necessários para o sistema imunológico funcionar de maneira eficiente, dentre eles as vitaminas A, C, D e E, selênio, ferro e zinco.1,2 Porém, alguns outros nutrientes também podem influenciar de maneira bastante importante a imunidade das crianças, são eles:

Parece complicado né? Mas vamos te ajudar a entender como tudo isso pode ajudar na imunidade do seu filho


A proteína de soro de leite é reconhecidamente uma proteína de alta qualidade, abundante em β-Lactoglobulina (LG). Um estudo publicado em 2016, demonstrou que esse componente do soro do leite é capaz de promover melhora na resposta imune através da estimulação do aumento de células de defesa do organismo.5 Além disto, o soro do leite possui aminoácidos essenciais que apresentam atividade anti-inflamatória, e que podem contribuir com a melhora da saúde como um todo.5

Já o DHA demonstrou benefícios na diminuição de sintomas da asma, melhora da função pulmonar e também na redução de substâncias inflamatórias em crianças.8 Outro estudo demonstrou uma capacidade anti-inflamatória através da suplementação de DHA.9

Com isso, é possível concluir a importância de uma proteína de alta qualidade (soro do leite) e do DHA para o sistema imune. Por isso, é muito importante promover uma alimentação completa às crianças, que contenha todos os nutrientes essenciais para o funcionamento do sistema imunológico, garantindo uma melhor defesa do organismo contra infecções.1,2

Referências:

  • 1. Calder PC, Kew S. The immune system: a target for functional foods? Br. J. Nutr. 2002; 88:S165-S176.

  • 2. Sociedade Brasileira de Pediatria. Nutrição em tempos de COVID-19. Departamento de Nutrologia (2019-2021). Disponível em https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/22425c-Nota_de_Alerta_-_Nu… [acessado em junho de 2020].

  • 3. Mølgaard C et al. Milk and Growth in Children: Effects of Whey and Casein. Nestlé Nutr Inst Workshop Ser Pediatr Program, 2011, vol 67, pp 67–78.